2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録

走り始めて1年2ヶ月でサブ4達成。太陽光を浴びるとVO2MAXが大きく低下する朝活ドラキュランナーのブログです。

商品レビュー・使用感

【9月15日】ヤッソ800 10set 

AM3時半起床、体十分ほぐして4時半~スタート 平日だろうが早く起きてやることはやる。 シューズはFuel core sonic。速いペースでどのくらい走れるかテスト。 スタートの感触はピッチがあがらなくてなんとなく重い感じなので アップを3kmとった。 ガーミ…

【8月30日】慣らし3回目 今期のマラソン勝負シューズ

AM5時から28℃、湿度もあり不快指数MAX。起床時心拍も65と普段より20近く高い。何が原因かわからないがあまり無理しないことにした。ストレッチ+筋トレに40分時間を割き、40分起伏地ジョグ+WSで軽めの繋ぎ。 28℃の時は汗かきすぎてまともな練…

【駅伝・本レビュー】連絡用メルアド+本の紹介

【駅伝の事】

【6月2日】調整ビルドアップ走

土曜に4時間走ってからゆるゆるペースでしか走ってなかったので、 筋肉を怠けさせないためにサクッとビルドアップしておきました。

【5月12日】ポイント練用 新シューズレビュー

明日のポイント練に備えてジョグ。でも明日雨っぽいんだよな・・・ シューズは最後の慣らし走も兼ねて新ポイント練用シューズ。 足が軽かったので途中からサクッとビルドアップ。 5:10~4:20までジョグのフォームのまま自然に上げる。 このシューズはヒール…

ウェーブライダー20SWの雑感など

計3回、50kmほど走り込んだ所でレビューさせていただきます。 評価でいうと、☆☆☆☆☆ 星5つ! キロ4:30~7:00の間で走ってみましたが さすが世界のmizuno、素晴らしいシューズです。 初ミズノでしたが次以降もミズノ履いてみようかなと思いました。

【3月12日ラン】シューズの重さ比べ&勝負シューズ決定

シューズの影響ってすごい。 昨日のMペース走で履いてたのは、38km走や普段のジョグでも使ってるゴースト8。 フルもこれでいくつもりでした。

【12月24・25日ラン】初クロカン走+LSD2時間+シューズ試着

怒涛の4連忘年会。毎日午前様前後。 練習で消費したカロリー以上にカロリーを摂取する。 超回復を酒盛で上書きする。サラリーマンの鏡である。

【11月12日ラン】140分走とか靴とか和太鼓とか

25km走になりました。 最長時間、距離共にPB。 疲れた。もー無理!むりむりむり!

明日の戦略+アマゾン先生に肩透かし喰らった件

tuyudaku1218.hatenablog.com 3本目は辞退として、10km×2本を有意義なポイント練習にしたい。 全力出し切るとそれ以降に支障が出そうなので、 全力手前の走りでどのくらい余裕が残ってるかを試してきます。 計画 1本目:前5km 4:50~4:55ave、後5…

【10月22日ラン】アマゾン先生の叩き売りタイツを使ってみた

インターバルメニュー ペース上げすぎて4セットで撃沈。 4:20〜4:40aveだったと思われる。 3分セットがこのペースもたなかったので当然撃沈。 時間によってコントロールするようにしないとアカン。 残り2セットは捨てて流しを入れながら長めにクールダウンで…

ファイテンの酸素カプセルに入ってきた

10月1日のシューズトライアルの際にファイテンのコーナーで一枚のチラシをもらったことを思い出した。 バックの隅っこにくしゃくしゃに折りたたまれていた。 整理整頓能力?ございません(,,#゚Д゚)←大門未知子風

【10月13日ラン】靴慣らしラン

少し筋肉痛が残っていたが、 新シューズの慣らしを兼ねてゆるゆるジョグ。 最後までGPSの調子が悪く、うまく計測できなかった。よって結果のみ。 キロ6〜6分半で1時間超。 新シューズのブルックス:フロー5は、 履くときは圧迫感が強めで心配だったが、 しば…

衝動買い

別件でAmazon先生をのぞいていたら

TarzanのLSD特集について

最新号のターザンはLSD特集です。 Tarzan(ターザン) 2016年 10月27日号 [LSD(ロング・スロー・ディスタンス) ランの底力] 出版社/メーカー: マガジンハウス 発売日: 2016/10/06 メディア: 雑誌 この商品を含むブログを見る 大部分のページで特集を組んで…

クリールシューズトライアル2016FWに行ってきました⑥【完結】

内容を覚えているうちに記します。 ⑯プーマ(PUMA) イグナイト デュアル(サブ5) プーマは出品数が多かったので試走がいがありました。 シューズが多い分、人も多かったので履ける靴から試していきました。最初がこれ。 サブ5モデルの中では靴の柔軟性が…

クリールシューズトライアル2016FWに行ってきました⑤

⑫ヨネックス(YONEX) セーフランSHR810(サブ5) ⑬ヨネックス(YONEX) セーフランSHR301(サブ5)写真無し このあたりから集中力が切れてきて写真忘れが増えますm(--)m ヨネックスさん=石川遼選手ってイメージですよね。 ランシューに参戦してま…

クリールシューズトライアル2016FWに行ってきました④

⑧アルトラ(ALTRA) TORIN2.5(サブ4) デザインが格好いい。 写真だと分かりづらいですが、 足先がすごく広いため指先が快適です。 足指を使えるように設計されてるそうです。 特筆する点は無かったですが不満な点もなし。 一足あると汎用性が高そうなシュ…

クリールシューズトライアル2016FWに行ってきました③

④オン クラウドサーファー(サブ4) 楽しみにしてたメーカー。 アンダーアーマーより更に薄い。メッシュ地なので軽い。 onのロゴが入っているオレンジ色のベロ?の材質が硬めで、 気になる人は気になるかも。 靴底すごい( ´∀`) このでっぱりがブニブニと潰…

クリールシューズトライアル2016FWに行ってきました②

以下、箇条書きで試走した靴達のレビューです。 一足あたり周回コースで1km前後のジョグをしています。 サブ4〜4.5レベルのビギナーの独断主観と思ってお読みください。 ①アンダーアーマー チャージドバンディッド2(サブ5) 気になってたメーカー。真っ先に…

クリールシューズトライアル2016FWに行ってきました①

えーまず最初に✋ 雨で1週間丸々走れなかったことに加えて、 今週は子供の手足口病がうつってしまい、 医師から出勤停止を命ぜられる始末。 手と足と顔に発疹が大量に出て、 一昨日まで歩くことも出来ませんでした_:(´ཀ`」 ∠): 顔に発疹の跡が残っております…

駒沢のRUNARTに行きました②

前回から2週間空けての再訪です。 tuyudaku1218.hatenablog.com 不快きわまりなかった新しいインソールもすっかり馴染んできました。 インソールの効果だけでは無いと思いますが、 ここまで改善するものかと驚かされています。 2回目は1時間枠でした

経過その2

もしや・・・治ったかも

【7月26日】NBのランソックス 他小ネタ

今朝は様子見で走りました。 まだ右膝裏が本調子ではありません。痛みは無いけどハリを感じる。 無理ならやめればいいと思い流れに身を任せてJOGりました。 こういうときはただ距離を踏むだけではもったいないので、 普段しないことをしてみようと考えま…