2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録

走り始めて1年2ヶ月でサブ4達成。太陽光を浴びるとVO2MAXが大きく低下する朝活ドラキュランナーのブログです。

2016-10-13から1日間の記事一覧

【10月13日ラン】靴慣らしラン

少し筋肉痛が残っていたが、 新シューズの慣らしを兼ねてゆるゆるジョグ。 最後までGPSの調子が悪く、うまく計測できなかった。よって結果のみ。 キロ6〜6分半で1時間超。 新シューズのブルックス:フロー5は、 履くときは圧迫感が強めで心配だったが、 しば…