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2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録

初フルの板橋Cityマラソンで大撃沈をかました男のブログ。弱点は胃腸です。

はてブロ駅伝の出欠はこちらへお願いします。

30km

【5月4日】ミックスロング走

朝9時から家族でお出かけの為 三時半にはロング走出発。 ↑さらっと書いてますがランナーにしか理解出来ないでしょうねw 細かいラップに一喜一憂しないように3km毎のラップ通知にセット。 前日はこどもの日のお祝い的なご馳走を食しワインもガンガン飲んだ為…

来シーズン参戦レースを考える

昨晩は溝の口の温泉で体の血行促進を試したりして、 体の感じもようやく違和感がとれてきました。 今朝の起床時心拍は50、ほぼ正常値。 完全オフ5日目、明日からゆるめに再始動してみます。

【2月26日】 ズーラシア花いっぱいマラソン (30km) レポ

※1本にまとめ長文です

【速報】ズーラシア坂いっぱいマラソン

140分切れました! naoさんも来れて、えいさんも応援ありがとうございました!

【2月18日ラン】《仮想板橋city》38km走

スタート:AM4:30 参加者 :わたくし 持ち物 :ソイジョイ、一本満足バー(食べなかった)、怪しいバー、ゼリー、自家製ドライフルーツ、オリジナルドリンク、小銭 シューズ:ブルックス・ゴースト8(サブ4向け、クッション◯)

【2月11日ラン】幻のサブ4 +追記(駅伝の写真)

(追記)先週の駅伝の写真が公開され、ゴール後に撮ってもらった一枚を見つけました。これから自分の写真あるか見つけてきます(´∀`) (右端はゼッケン隠れてるけどえいさんです) ↓必死の形相で走ってるびあーさんをよそに ↓自分達の番が無事終わりコンソメ…

季節の彩湖マラソン 30km 【1月28日】 レポ

写真がありませんがあしからず。 彩湖には初めて行きました。 28日は雲一つない快晴の素晴らしい天気に、左手は彩湖の風景、右手には一家団欒を楽しむ家族連れの姿が見えて、コースの方はほぼ平坦で走りやすく、道幅も十分に確保されており素晴らしいコー…

【速報】彩湖30km

疲れた‥明日レースの皆様頑張って下さい

30kmレースの戦略

日曜→休足 月曜→ポイント練習の疲労感が残ってたのでゆるジョグ。夜激しい飲み会 火曜→休足(正確には寒すぎて二度寝) 明日も極寒の様相だが土曜のレース前のポイント練習をする予定。 6km(途中から5:00ave)→5km(4:45ave)→5km(4:35ave)

【1月3日ラン】第一回30km走 ソロの部

箱根駅伝見てテンション上がり リレーマラソンが決まり早朝からテンションが上がりに上がり 初の30kmに挑戦しました!どうにか歩かずに完走。 収穫多々。フルやるなら絶対やらなきゃダメっすね。 ポイントや気づきを箇条書き 蹴らない、足音バタバタたてない…