2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録

走り始めて1年2ヶ月でサブ4達成。太陽光を浴びるとVO2MAXが大きく低下する朝活ドラキュランナーのブログです。

Tr & Coセミナー

☆奇跡☆ 出走権当たった~! +今季の出走レース等

先日のセミナーにて トレーニング&コンディショニングセミナー2017 ノート① - 2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録 トレーニング&コンディショニングセミナー2017 ノート② - 2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録 会場での抽…

トレーニング&コンディショニングセミナー2017 ノート②

まず今日の練習 (200mRペース+2分レスト)×15セット。 暑くてキツくて本当に吐くかと思いました。

トレーニング&コンディショニングセミナー2017 ノート①

99%がランナーのようで参加者が皆GPSウォッチを付けており、一人勝手に親近感を抱いていました。 有森さん、野口さん、 著名な元コーチの皆様、有意義なお時間ありがとうございました。 有森さんは厳しくて話し好きな感じ、野口さんはほんわかしてて走…