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先日のセミナーにて トレーニング&コンディショニングセミナー2017 ノート① - 2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録 トレーニング&コンディショニングセミナー2017 ノート② - 2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録 会場での抽…
日曜の肉体へのダメージは半端なく、月曜の安静時心拍は70超でした。 これは板橋フル後や風邪っぴきのときと同レベルです。炎天下マラソン怖い。 タニタ体重計によると 内臓脂肪は2.0減(喜ばしいw) 体脂肪率2.0%減(喜ばしいw) 体重2.0kg減(水飲めw…
昨日の関東震度7の誤報には参りましたね 私ちょうど仕事で地下鉄に乗っておりまして、 突然の急ブレーキ!!!! 隣に立ってた方が思いっきり倒れてきて頭をゴッツン!!
先日は希望している幼稚園の説明会でした。 100名先着受付、電話のみという条件で、 うちは97番だったようです。
朝は久々に涼しい気候。真夏いらないからずっとこのくらいの気温でいいのに。 距離を積むには良さそうだったが、試したいことがあるので距離は短めにした。