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2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録

初フルの板橋Cityマラソンで大撃沈をかました男のブログ。弱点は胃腸です。

はてブロ駅伝の出欠はこちらへお願いします。

【4月20日】病明け走 

月~水曜まで鼻風邪でダウン。

今日も決して完調とは言い難いが中3日明けに走る。

日曜朝に走り終えてるから、実質中4日明けかな?

 

アップ後にハーフのRP走。

鼻づまりで喉も軽くやられていたので呼吸がちと苦しい。

序盤は4:40強でも余裕がなかった。

こりゃ土曜は厳しいかな~と感じたが、後半になると体が走り方を思い出したようで

ネガスプ気味にあげることができた。

その上がり方も、前半よりも楽に出すことができた気がする。

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中4日明けの影響はほぼなさそうです。

これを追い切りとして土曜の本番に臨みます。

 

 

 

目標はPB更新とサブ95達成。

さてさて、朝活ランナーがナイトマラソンを走るとどうなるんでしょう??