【4月20日】病明け走

月～水曜まで鼻風邪でダウン。

今日も決して完調とは言い難いが中３日明けに走る。

日曜朝に走り終えてるから、実質中４日明けかな？

アップ後にハーフのＲＰ走。

鼻づまりで喉も軽くやられていたので呼吸がちと苦しい。

序盤は４：４０強でも余裕がなかった。

こりゃ土曜は厳しいかな～と感じたが、後半になると体が走り方を思い出したようで

ネガスプ気味にあげることができた。

その上がり方も、前半よりも楽に出すことができた気がする。

中４日明けの影響はほぼなさそうです。

これを追い切りとして土曜の本番に臨みます。

目標はＰＢ更新とサブ９５達成。

さてさて、朝活ランナーがナイトマラソンを走るとどうなるんでしょう？？