2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録

走り始めて1年2ヶ月でサブ4達成。太陽光を浴びるとVO2MAXが大きく低下する朝活ドラキュランナーのブログです。

ランナー膝

駒沢のRUNARTに行きました②

前回から2週間空けての再訪です。 tuyudaku1218.hatenablog.com 不快きわまりなかった新しいインソールもすっかり馴染んできました。 インソールの効果だけでは無いと思いますが、 ここまで改善するものかと驚かされています。 2回目は1時間枠でした

経過その2

もしや・・・治ったかも

経過(他雑記)

こんにちわ。故障者リスト絶賛入閣中です。 故障とはいうものの、 走らない分には全く支障もなく症状もないので 休足中ではなくサボっているような背徳感があります。

駒沢のRUNARTに行きました①

こんにちは。 池井戸潤さんの陸王が面白すぎて 廃人になりかけてます。(まだ読破してません。300Pあたり) ネタバレ↓ ビブラム5フィンガーが登場します。そして・・・・・・・

【ランナー膝】まいりました・・・

安心して下さい 生きてますよ 結論から言うと、膝治りません!! 接骨院に行って当初の故障箇所だった膝裏痛は治りました。 しかし、痛みの根本は右膝外側のランナー膝(腸脛靱帯炎)にあるようです。