古河はなももマラソン 結果

２週間前に病に倒れて、

２月２８日：１４ｋｍ
３月６日：８ｋｍ
３月７日：４ｋｍ

あとは半分寝たきり状態でぶっつけ本番で挑んだ古河はなもも。

青梅マラソン 裏話

私の父の元同僚の御父様は元青梅市長でした。

その方が青梅マラソンを発足させた中心人物の一人だそうです。

青梅マラソン 結果

古河はなももは4:40/kmを目標にします。

東京赤羽ハーフマラソン 結果

過呼吸寸前。できすぎだった。

よこはま月例10km 結果

さいたま国際マラソン 結果

さいたま国際マラソン　ゴール

真ん中あたりの赤ノースリ。

ゴールシーンはご一緒したなかさんからいただきました。

接骨院に行っておくか

１０月５日（木）　Ｔペース

日付は前後しますが、

昨日Ｔペースをしました。フルから疲労抜きjogを挟んで中４日空け。

足首の違和感はお陰様で気にならなくなり、体調はすこぶる良い感じです。