2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録

走り始めて1年2ヶ月でサブ4達成。太陽光を浴びるとVO2MAXが大きく低下する朝活ドラキュランナーのブログです。

2017-10-06から1日間の記事一覧

接骨院に行っておくか

10月5日(木) Tペース 10月6日(金) ランオフ(経過状況) 10月5日(木) Tペース 日付は前後しますが、 昨日Tペースをしました。フルから疲労抜きjogを挟んで中4日空け。 足首の違和感はお陰様で気にならなくなり、体調はすこぶる良い感じで…