１５０秒の差というもの

先日の駅伝の結果について。

 

結果だけ見れば一位のチームとは２分半（１５０秒）程の差です。

中身見るとお相手は第三走者で明らかに「抜いて」いた。

最後で大捲り。見事な戦術です。

 

【2月8日ラン】ビルドアップ走《ピッチとストライドの検証》

６日

レース明け、８時間半寝続けて疲労抜きのLSD。

 

足がバキバキでまったくスピード出せず。フォームは崩さず体とじっくり対話。

仕事で普通に歩いていただけなのに膝裏がピキピキきていた。ここから強度の高い事したら簡単に故障できそうな状態であった。

【2月5日】大井東京冬マラソン 《フル駅伝》 レポ② ～大団円～

続き。②で完結です。まとめスキルないので長文です。 

 あらすじ～（内容についてこれない方はここだけ見れば大丈夫）

【初顔合わせのオッサン四人組が火災発生中のコースを駅伝でガチで走り途中経過一位で!!(ﾟﾛﾟ屮)屮と舞い上がってました。後半（反転で読めます）→

【2月5日】大井東京冬マラソン 《フル駅伝》 レポ①

出来たらいいなーと思っていた駅伝参加が早々に実現しました。

朝５時に起床。

しっかり目に朝食を取り東急大井町駅に着。そこから良い具合の交通機関が無いため３０分ほどゆっくりと歩いて現地に向かいました。

顔を知らない方々と対面するのは人生２度目である。（先週のレースが初)

5分前に現地に着きそれらしき人達を探します。

びあーさんはすぐに発見。その後も順々にお2人も合流。ブログでは半年前から存じ上げてますが、びあーさん、古本屋さん、えいさん初めまして！

自分以外みんなランナー体型だ！シュッとしてます。痩せなきゃと強く思うｗ

速報 チームはてブロ駅伝

堂々の２位！どガチレース楽しかったです！

走順は

1番えいさん

2番私

3番古本屋さん

4番びあーさん

食事が喉を通らない

 何だったのか思い出せない

喉まで出かかっているのに出てこない。

 二段ベッドの裏側

どこかで見たことある

頭には映像が浮かんでいるのに

気になって気になってお酒も美味しくない。

子供たちとの遊びにも集中できない。

嫁さんの愚痴も上の空

これはいつもの事か。

半日でてこなくて胸が苦しい。

私は気を落ちつかせるためにシューズを磨いた。

 ソールの汚れもしっかり落‥

あ(゜Д゜)

(゜Д゜)

天啓！

頭にかかった霧は艶やかに晴れていった。

止まった時が再び動き出した。

エナジーブーストのソール！！！

‥‥

今日は１日オフ也

【2月3日ラン】駅伝対策② １ｋｍＴＴ

仕事早出の関係で１時間しか時間とれず。

インターバルの予定を１ｋｍＴＴで追い切りに変更。