2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録

走り始めて1年2ヶ月でサブ4達成。太陽光を浴びるとVO2MAXが大きく低下する朝活ドラキュランナーのブログです。

普通救命講習を受講してきました

古河はなもも翌日の疲労抜きでランナー膝を発症して

今まで練習できなかったツユダクです。やっと治ったようです。

 

最近はよくレースボランティアをさせていただいています。

スイーパーもやったりしてます。

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