2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録

走り始めて1年2ヶ月でサブ4達成。太陽光を浴びるとVO2MAXが大きく低下する朝活ドラキュランナーのブログです。

さいたま国際マラソン 結果


さいたま国際マラソン ゴール

 

真ん中あたりの赤ノースリ。

ゴールシーンはご一緒したなかさんからいただきました。

 

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接骨院に行っておくか

  • 10月5日(木) Tペース
  • 10月6日(金) ランオフ(経過状況)

 

10月5日(木) Tペース

 

 

日付は前後しますが、

昨日Tペースをしました。フルから疲労抜きjogを挟んで中4日空け。

足首の違和感はお陰様で気にならなくなり、体調はすこぶる良い感じです。

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【紹介】妄想-MOUSOU- 

いかがわしいネタだと思った人

 

オジサン真面目な話するから2分だけ付き合って!

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TAMAチャレンジ42.195km 振り返りと反省 他

色々ごちゃ混ぜです。興味ない所は飛ばして下さいどうぞ。

  • 参考にしたテーピング措置
  • レース前、無料でカイロプラクティックを受けた際にいただいたアドバイス
  •  レース中の反省(自分向けにつき口調悪)
  • 走行データ
  • ざっくりとレース展開 
  • 9月の月間まとめ
  • 怪我の経過状況
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