父兄参観日
息子の幼稚園での様子を見るのは初めてでした。
折り紙やプラスチック廃材を使った遊びで、なにも手助けしてないけどままごとのような遊びをしていました。ものに溢れた今の時代に、こういう遊びがいかに大切かよくわかりました。親ながら固まった頭を解された気持ちです。
一番反応が良かったのが歌に合わせて踊る事。かなりのシャイボーイだが歌だけは恥じらいもなく声もしっかり出ていた。
周りの子よりもマイペースな息子だが少しずつでも成長してる事がわかった。
それと幼稚園の先生って凄い。あれだけの幼児がいっぺんに動くわけだし気も張りっぱなしだろう。尊敬する。
汚れるのが嫌いなので半ば強引に青墨を付けて手型を取った。半日足らずだったが午後ジョグする気も起きないほど疲れました。
今日の感触だと足の疲労もだいぶ抜けてきたようだ。明日はLSDからスタートして調子良さそうだったらガチゆる走で再始動してみよう。
【エア柴又６０ｋｍその４】終戦
続きです。
【エア柴又60kmその３】そして職質へ - ２０１６年４月から走り始めたイクメンリーマンの記録
《事後経過》
水曜に疲労抜きジョグをしました。
キロ７以下のペースでしたが左足の外側部分に違和感がありました。元々右に比べ左の筋力が弱いので、不具合がでるときは左半身に出ます。
足裏と左足首の外側に負荷がかかってるのがわかります。
キロ７で様子見したけど、これは走らない方がよさそう。
明らかに体のバランスが崩れているので、日曜までこの状態が続くならば
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【5月30日】二日酔いがもたらす体への負荷はTペースと同等らしい
仕事の関係で２時間ほど荒川の草むしりをして
その後の飲み会で浴びるようにお酒を飲んだ。
６０ｋｍ前の過ごし方として最悪ですｗ
そして記憶が飛んだ
どこをどう移動していたのか定かではない。
おひらきになったのはPM８時前後。
そこから電車乗り継いで南北線の市ヶ谷駅から乗ったことは覚えている。
目が覚めたら一つ隣の四谷駅。
だが時間はPM１１時。
なぜだ？？？
もしかして
寝落ち→誰も起こさない→電車１往復→目覚め コースか？！
家に着いたのは午前を回っており、
睡眠不十分＆二日酔いのダブルパンチ。
寝ていても気持ち悪いので水を飲みながら散歩した。
散歩すらキツイ。
何気なく酔っ払い散歩のガーミンログを取っていた。
↑
心臓さん悲鳴をあげていました。Tペース並の最大心拍を記録。
そして１ｋｍなのにこのカロリー消費量ｗ
痩せたい方、一度お試し下さい。（飲んだ分消費してるだけ説）
【健康診断】一年越しの成果
本日定期健康診断。昨年と比較して
お腹周り－１０ｃｍ
体重－１ｋｇ強
視力＋０.２
衣変えの夏ズボンがガバッガバだからどんだけ凹んだんだろうと思ってたら
－１０ｃｍ。そりゃベルト締めないとストーンと落ちて
かろうじてお尻にひっかかる風になりますわ。
ベルトの穴を強引に２穴ほどキリで空けて作りました。
諦めてズボン買えとの天の声。
ちょうど俳句になった。
ランウェアやゼリー類はあれだけ躊躇せずに買うのに、
スラックスの特売のタイミングをせこく待つ小市民ツユダク。
体重があまり変わってないのはその分脂肪がそげ落ちたってことと、
最近習慣化している夕食後のおやつのせいである。
甘い物って依存症あるよなー・・・
タバコもそうだったけど、それが当たり前になり辞めようとすると拒絶反応が起こる。
嫁「あなたは走ってるから大丈夫よ(o￣∀￣)ノ”ﾎﾚﾀﾍﾞﾅｰ」
嫁さん、もう授乳終わったんだから調子のると＋７ｋｇの昔に戻るぞ。
あと、お徳用詰め合わせパック買ってこないで下さい。誘惑され・・・
イカン人のせいにしては。
おやつを気兼ねなく食べるために走ってるわけじゃない！
視力が少し良くなってるのはなんだろう？？
外走って遠くを見る機会が増えたからとか？
といっても半年くらいは秋冬の朝闇に紛れて走ってたから
暗視スコープのようだったけど。よくわかりません。
さて、２日ランオフ明けの明日はこれをやってみようと思います。
板橋以来３０ｋｍ以上の距離踏んでないので撃沈の予感♪
