【9月9日ラン】調整日

普通にいけそうだったが調整日に。

来週までは強度を抑えめでいこうと思う。

20分ウォーク＋30分スロージョグ＋20分ウォーク

怪我の状態が悪かったときは

この程度のペースすらできなくなってた。

それを調子悪いで片付けてた自分の思考が恐ろしい。

明日は6月以来の大会ボランティア。

かなり疲れるから早めに寝よう。