2016年4月から走り始めたデブメンリーマンの記録

初フルの板橋Cityマラソンで大撃沈をかました男のブログ。弱点は胃腸です。

【9月9日ラン】調整日

普通にいけそうだったが調整日に。

来週までは強度を抑えめでいこうと思う。

 

20分ウォーク+30分スロージョグ+20分ウォーク

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怪我の状態が悪かったときは

この程度のペースすらできなくなってた。

それを調子悪いで片付けてた自分の思考が恐ろしい。

 

明日は6月以来の大会ボランティア。

かなり疲れるから早めに寝よう。