2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録

走り始めて1年2ヶ月でサブ4達成。太陽光を浴びるとVO2MAXが大きく低下する朝活ドラキュランナーのブログです。

5kmTT

【撃沈の週末】4kmTT→こどもの国耐久 6kmTT→電車オタクとデート

今朝のこと 妻「お願い もっと欲しいの」 ツ「“〆(゚_゚*)」 妻「しっかりかき回して!!!」 ツ「(ΦωΦ)!!!」

【3月30日】5kmTT 今シーズン終了

チャーリーさんに触発される。 besmart-chari.hatenablog.com 《目的》:力試し。閾値を正確に知りたいため。 松→20分切り 竹→20分25秒 梅→20分40秒 引退→21分超え ↑ まーこのあたりだろうと思っている ↑