２０１６年４月から走り始めたイクメンリーマンの記録

ヤッソをやっている人はハイレベルな人が多いという 勝手な妄想を抱いており挑戦に尻込みしていたが、 現状のレベルを計るために初挑戦。 【設定ペース】 （Ｉペース）800m:3分15秒（1km/4:05ave） （レスト） 3分15秒 これを8セット。 疾走時間に対してレストが長めだから普通のＩペースよりも楽そうに感じるが。 セット…