【12月13日ラン】どんどん想定からずれ走

明日は雨。ハーフは土曜。

ポイント練習するなら火曜日しかないと考えておりました。

寝坊

起きたら５時１５分。

やっちまった。準備合わせたら１０ｋｍも走れんorz・・・

まぁポイント練習（さつか式ソツケン）しなきゃ命取られるわけじゃないから

切り替えて繋ぎＪＯＧ５ｋｍで終わりました。

目黒シティラン終わってから１７日もあってそれなりに練習計画も組んできましたが、ウェア設定間違えたり風邪引いちゃったり寝坊したりで満足に取り組めませんでした。

２日前に４ｋｍ毎ＲＰでビルドアップはダメージ残りそうなので、

水曜→雨休足

木曜→６ｋｍＲＰ（４：５０ave）

金曜→休足

土曜→レース

でいきたいと思います。。。

土曜に１２ｋｍのＲＰ想定走しといてよかった。

あとは過去のラン貯金とレースマジックに期待だぜ！

（この楽観っぷりは学生時代の定期テスト前を思い出す）

レース巧者になりすぎないよう、攻める姿勢、前のランナーに追いつく気概をわすれないこと。玉砕上等。でも１５ｋｍまではバテずに巡行したい。。。

ソ、ソツケンは３月のフル前まで取っておくつもりですから(ﾟ◇ﾟ;))...((;ﾟ◇ﾟ)（挙動不審）