信じられない。 夢か幻か。これがレースの底力らしい レポは後ほど。

先程2本終わりました。 非常に有意義な練習になったし自信になりました。 参加してよかった！レースの力ってすごいですね！

夏場にも一度走ってみたが 軽い熱中症でDNFしたので再度行ってきた。 うちからスタート地点までは7km以上離れているので、 およそ5km地点からポイントを追っていく。 写真の暗さは早朝5時台から走ってるのでご了承下さい。 高低差の目安は文末のログを参照く…

最長走行時間+走行距離を更新。 LSDながら大会を想定した流れを試した。 3km毎に必ず給水。持ってきたソイジョイも一口かじる。 前半はペース上げない。後半は自然にあげる。5:40aveを目安 フォーム最優先。疲れても姿勢を維持 15kmで脚が重くなるがピッチを…

続きです。 順調だった前半とは打って変わって 厳しい流れになります。 まず今回のコースは、ランニングコースの内側にサイクリングロードが併設されています。 10km過ぎ、13:00頃になると サイクリングの方々が増えてきます。 結構な数で、コースを曲がる際…

前日休足、酒抜きのお陰か体調は万全。 出る前に荷物を再確認し、 乳首が削れないように サージカルテープを貼りバッチリ。 （beerさん、これとてもいいです(^ ^)b）

自己ベストだせました。 自分の力としては完璧なレース運びでした。 雑巾の如く絞り切りました。 詳細は後ほど。 とりあえず寝ます。 ほんっとーーに疲れた！喋るのも嫌w

スポーツウィズ主催レースのボランティアに行ってきました。 tuyudaku1218.hatenablog.com 前回はハーフがメインの大会でしたが、 今回は５ｋｍを３本走る、練習会の様な大会です。 どれか一本だけ出ても良いし飛び入り参加もＯＫとのこと。

レースの日から、娘がハイハイを始めました♪ 今日は二時間LSDの予定でしたが、出発が5時台と遅め。

①からの続きです。 tuyudaku1218.hatenablog.com スタート 本番とはこうも違うのか・・・ 普段走りなれてない道はこうも違うのか・・・ １０ｋｍの部は全部で１６１人です。 スタートもそこまで込み合うこともなく、 鼻息荒い小姓は最前列グループにつけまし…

ついにこの日を迎えました。大会初参戦になります。 競技会自体が高校生以来かもしれない。 気温２７° 湿度は高め。 前日の雨もありところどころに水たまりやぬかるみはあるが、 この時期としては上々の気候でした。 肝心の私の体調はというと・・・

朝は久々に涼しい気候。真夏いらないからずっとこのくらいの気温でいいのに。 距離を積むには良さそうだったが、試したいことがあるので距離は短めにした。