2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録

走り始めて1年2ヶ月でサブ4達成。太陽光を浴びるとVO2MAXが大きく低下する朝活ドラキュランナーのブログです。

2017-09-19から1日間の記事一覧

過去のTペース走行データを検証

Tペース。ランナーにしかわからないスラング。私の人生(適当ペース)の意 ブログ開始当初は、ダニエルズさん=有名なブロガーと勘違いしていたのは内緒。 各レベルに応じて快適なきつさを感じるペース(快適と感じる事はないけど何とか耐えられる絶妙なキ…