１４日 Ｔペース５ｋｍ＋おかわり１ｋｍ 先日紹介した本の影響をバチバチに受け、自分に足りないもの、強くしたいものを考えた。 【足りないもの＝３０ｋｍ以上のレースでの前半の自制心】 【強くしたいもの＝苦しい局面での粘り強さ、毛根】 毛根はすでに手…