最近はてブロ中でにわかに流行る1kmTT先生 今日はレース前日の刺激入れでJOGの合間に3度目の1km測定をしました。 結果 あら(`・ω・´) 初の3分台。思いがけずPB更新しました。 過去3回の平均 (4:00 4:06 3:46)➗3✖️2=8分台弱 LSDの速度はは過…
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