2016-11-11から1日間の記事一覧

ランタスティック【フル４時間】メニューについて

日々の練習はランタスティックアプリのメニューを参考に取り組んでいます。ラン開始時無知だった僕は「このくらいできるっしょ」と無謀にも１０ｋｍ４５分のメニューを取ってしまい、バッキバキにしごかれました。ほろ苦い思い出…