2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録

走り始めて1年2ヶ月でサブ4達成。太陽光を浴びるとVO2MAXが大きく低下する朝活ドラキュランナーのブログです。

2016-10-29から1日間の記事一覧

【10月29日】スイムトレ

昨日の読みは当たり、二日酔いで昼まで使い物にならず。 体がだる重すぎたので久々にスイムを1500m、小一時間ほど流して来た。 現役時代は練習が嫌で嫌で仕方なかったけど、 大人になっても手軽に続けられる貴重な趣味になっている。 背泳ぎを多めに泳ぎ、体…