２０１６年４月から走り始めたイクメンリーマンの記録

走り始めて１年２ヶ月でサブ４達成。太陽光を浴びるとVO２MAXが大きく低下する朝活ドラキュランナーのブログです。

ランニング月間まとめ

７月の総走行距離は１７８ｋｍでした。目標を設定していたわけではなく、雨天をかいくぐって練習した。２００ｋｍなら見栄えは良いけど、達成できたからどうってこともない。自分が納得できる走り込みは続けていきたい。