接骨院に行っておくか
- １０月５日（木） Ｔペース
- １０月６日（金） ランオフ（経過状況）
１０月５日（木） Ｔペース
日付は前後しますが、
昨日Ｔペースをしました。フルから疲労抜きjogを挟んで中４日空け。
足首の違和感はお陰様で気にならなくなり、体調はすこぶる良い感じです。
続きを読む【10月1日】走りきれたフルマラソン
要はこんな状態ですw腫れはなかったけど踏みしめる時に違和感あり。
フル走って無事にいられるわけがないとは思いましたけど出てきました。
右足首をテーピングでガチガチに固定。
コースは片道2.635kmを8往復。無理と判断したらすぐ辞めるつもりでした。
スタート前の気温計は28℃ww
日陰は橋の下のみと素敵なコンディション。橋を何度もくぐったせいかGPSが微妙でした。
ラストの折り返しで土踏まずが痛すぎて涙出たけど最後だったので我慢してゴールしました。
記録証は後日郵送とのことです。わずかですがPB更新できました。１度寝ます。
