水戸黄門漫遊マラソン備忘録 - ２０１６年４月から走り始めたイクメンリーマンの記録

ＡＭ８：２０
早々にスタートラインにいき、Ｂ組の前１０列以内につける。
このラインが@4:40～50で巡行する集団だったようで
いい位置取りができた。
ちょこちょこ水飲んでいたせいかスタート前に尿意が・・・・

ＡＭ９：００
ON YOUR MARKの号令とともにスタート。ロスは４０秒程度。

スタートからダラダラと登りが続く。
自分比でちょっと早い気がしたが適当な集団にくっついていく。
７ｋｍ過ぎから下腹部が落ち着かない。
やばいトイレ行きたい・・・
ちょうど空いたトイレ一基にそのままなだれ込んだ。

といれ

トイレのロスは１分弱。

その辺りから体もほぐれてきて巡行ペースで4:40～4:50で進んだ。

９月のハーフでは@4:40でヒーヒー言っていたので不安だったが、
4:50くらいが心地よい。何も考えなくてもこのペースは出せる。
無理してる感じもしない。
ゾーンに入った感覚は今までのマラソンで一番でした。

給水は８割取り、スポドリを一口飲んで、水は両手、両頬を冷やし、
残りは頭にかけた。流れ落ちる水滴がしょっぱい。
汗でウェアが濡れてお腹が冷える。相当に汗をかいていたらしい。

声援には出来るだけ手を上げて応えた。
老若男女問わず、
手をだしている沿道の方にはできるだけタッチしにいき、お礼を言った。
ボランティアの人達がどのエリアでも一生懸命だ。
私設エイドがとにかく多い。１ｋｍ以内に必ずあるくらい。
水戸最高だ。来年以降旅行に来るかマラソンおかわりさせていただきます。

ハーフ以降はナトリウム不足を考慮して
エイドで梅干しももらうようにした。それでも足りなかったようだ。

１０ｋｍ：メダリスト　ハーフ：メダリスト
２９ｋｍ：マグオン（吊り防止用）　３６ｋｍ：ザパスカフェイン（最後の切り札）
補給計画も予定通りで、今自分が出来る完璧なレース運びだった。

結果、２ｋｍ～３８ｋｍまでは@4:46/平均で行くことになります。

３９ｋｍ：５分９秒（３時間７分）

流石に全身の疲労感が襲ってきた。スタート以来のキロ５オーバー。
それでもこの時点で３時間７分。
残りキロ７でもサブ３.５。キロ６でも２５分切りが射程圏。
いける。ＰＢ狙おう。メンタルもバッチリだった。

４０ｋｍ：５分０秒（３時間１２分）
限界近いがそこまで無理しなくてもキロ６までは落ちない。
このまま最後まで行ける。今までの練習間違ってなかったんだ。
偶然いつもボランティアやっている人とすれ違いハイタッチ、健闘を祈る。

４１ｋｍ：６分４秒（３時間１８分３０秒）
４０ｋｍ半ばで左のふくらはぎがビクビク、右も程なくビクビク。
怖くて少しペースを落とした。だがペース落としても収まる気配がない。
そして両ふくらはぎが攣った。

「うぎゃ！痛ってー！！」
たまらず立ち止まり伸ばしたりさすったりして再始動。
２～３００ｍ走るとビクンビクン。
気合いで何とかしろというレベルではなく、動くことも曲げることも出来ない。
スパートをかける大勢のランナーが脇を通り抜けていく。
沿道の声援が沢山飛んでくる。でも体が言うことを聞かない。どうにもならん。

４２ｋｍ：６分５０秒（３時間２５分２６秒）
フィニッシュラインが見える。でもふくらはぎは攣りまくってくぼみができている。
かばって変な走り方してたから膝横の筋肉まで痙攣し始めた。

「サブ３.５いけるぞー」沿道の声援が厚くなる。
わかっている。あと２００ｍもないんだ。でもまったく動けない。
ここまで動けなかったことは記憶にない。
立っているだけでも足が軋む。
あれだけ貯金があったのにサブ３.５すら怪しいってどうなってるんだ・・・

他のランナーがスパートする中、覚悟を決めて走り出した。
竹馬のようなフォームで
足を全く曲げずつっかえ棒のようにしてゴールラインを超えた。

ネット：３：２８：４８　　グロス：３：２９：２８
フルのセカンドベストだった。

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