2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録

走り始めて1年2ヶ月でサブ4達成。太陽光を浴びるとVO2MAXが大きく低下する朝活ドラキュランナーのブログです。

小金井公園5時間耐久

先程びあーさんと飲み会終わりましたd( ̄  ̄)

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32kmまでは5:10/kmペースで、そこから暑さと疲労で撃沈したけど意地で続けました。

 

フル走り終えてから一周5kmをおかわりし、トータル47km程。

 

びあーさんには途中で補給差し入れしてもらい助かりました!

 

疲れすぎて自分で記入する記録証忘れましたw