2016年4月から走り始めたデブメンリーマンの記録

初フルの板橋Cityマラソンで大撃沈をかました男のブログ。弱点は胃腸です。

21km先へ本返却

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60km後まとも?な練習をするのは6日ぶり。とは言っても体の感触は100%ではなく80%くらいかな。

 

しばらく走って体が温まってくると気にならなくなるが、相変わらず左足着地時の感覚にわずかに違和感。外側の筋肉の固さがそれに繋がってるのかもしれない。

 

ジョグ以下〜LSD以上のペースで気持ちよく走る。

装備はウェーブライダー、バックパック、500ml水、図書館で借りた本5冊。

 

ロード8km→不整地8km。不整地の時は足の違和感を全く感じない。衝撃に敏感になってるみたい。少しずつ良くなってるだろうけどクセにならないように注意しておく。

 

しっかり汗をかいてから4km先の図書館まで行き、開館前ポスト返却を完了。

 

気持ちよく走れる事が一番の良薬。月曜からボチボチ強度をあげてみよう。