【3月26日】クロストレーニング

雨天で休足。

ちょうどよかったのでスイムを一時間ほど。

体幹を意識して背泳ぎを多めに1km以上。

途中、50mクロールで90秒×8本で回すなどインターバルもどきのメニューを自作して、心肺にもしっかり負荷をかけた。

久々に昼にケンタッキーを食べたのですが、

⇧これはイマイチ、いやイマサンくらいでした(´･_･`)