2016年4月から走り始めたデブメンリーマンの記録

初フルの板橋Cityマラソンで大撃沈をかました男のブログ。弱点は胃腸です。

【初フルまであと3日】 板橋の参加ウェアについて

ランニングスタイルのベストセレクションがでており、

総ページのわりに補強運動や食事の事がみっちりとまとまっていたのでつい購入。

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↓私は食事ネタ特集に敏感に反応します。

今まで買った雑誌にあったメニューも晩ご飯当番の時に作ってみました。

タニタ食堂の御膳のようなヘルシー系のいい感じのメニューです。

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○ーザン誌のように余計な広告・記事がなく見やすいです。

足りない部分の柔軟・体幹トレ指南本として重宝します。

 

 

 

 

 

今日でMペースで走るのはおしまい。

 

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寝起き1時間後に3kmだけMペース。

1時間経つと体もそれなりに動いてくれる。

ピッチ171~175、ストライド1.17~1.19

散々練習してきた走りで問題なく巡行。 

 

 

あとは今までの練習を信じる=自信を持つ。

金曜休み

土曜ジョグ30分で本番に臨みます。

 

 

 

 

前日は心身の準備に当てたいので、

今のうちに板橋ウェアをアップしておきます。

 

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派手柄のバンダナと白ハーフパンツが目印になれば。

当日は早い時間からブース巡りしてる予定です。

集合時間付近には居るようにします。 

 

 

 

 

無事走り終わったら‥

 

 

 

 

 

 

 

 

早く

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

酒飲ませて〜ヽ(;▽;)ノ

o○.。o○.。o○.。o○.。o○.。【禁酒5日目に突入】o○.。o○.。o○.。o○.。o○.。