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2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録

初フルの板橋Cityマラソンで大撃沈をかました男のブログ。弱点は胃腸です。

はてブロ駅伝の出欠はこちらへお願いします。

【1月1日】走り初めは~

新年あけまして~~~~

 

 

1kmTT!!

 

 

 

 

ランナーの挨拶は練習でかわすのだ←アホ

 

 

 

正月だろうがやることはやる!!

 

 

 

実際、駒沢公園内は初日の出を見に来てる方々とランナーと半々くらいでした。

 

 

 

 

いくぞーーー

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ハッ(ノ゚ο゚)ノ 

 

 

 

3:34

すごい記録出た。12秒更新。幸先イイです。

 全力出したかの目安、最大心拍190を記録。

 

 

 

1kmも訓練すれば早くなるもんですね。

 

tuyudaku1218.hatenablog.com

 

 

LSDペースはこれでいこう。

直近の記録 (4:00+3:46+3:34)÷3×2=約7:34

 

 

 

 

さて熱燗飲むぞー~~旦_(-ω- )