【11月12日ラン】140分走とか靴とか和太鼓とか
25km走になりました。
最長時間、距離共にPB。
疲れた。もー無理！むりむりむり！
呼吸は全然余裕だけど脚がもたない。18kmで一回キツくなりペースを落として持ち直す。
23km過ぎ。脚全体が重い。やめたくなったが最長の135分走は超えておきたかった。
改めて、フル完走した人ってすげーと思い知らされました。こんなんじゃ30kmも持たないっす(￣∀￣)
新シューズ
NY-4の後継はブルックスのゴースト8です。
先日新モデルのゴースト9がでたので型落ちモデルです。
どうやら８は不人気モデルだったそうです。
色とか足入れ感とか色々あったらしい。その代わり９は結構人気らしい。（店員さん談）
確かにゴースト9のほうが痒いところに手が届くような履き心地ではあった。
Dウィズなのでやや細身らしいけど、フロー5より幅に余裕はある。ワンサイズ上の28cmでジャストフィット。
※９はワイドもでたようです。ＮＹ―４はワイドなので試し履きしたら緩すぎた。履いてみないと自分に合うかはまったくわからないですな。
慣らしした印象
全体的に軽いわりにクッショニングもあるし反発感もある。キロ5〜6の間で気持ちよく走れます。サブ３．５くらいまでなら練習用でもいけそうです。
ニュートラルタイプなので回内がキツい方はやめときましょう。走りのクセがダイレクトにでます。
NY-4と比べるとヒールのホールドはあまり強くない。自分は気になるレベルじゃなかった。
マンホールや白線ではツルッツル。雨上がりの走行は怖い。
25km走っても何のトラブルもなく慣らせました。フルにも使えそうです♩
明日はいよいよ和太鼓本番
明日はいよいよ和太鼓本番。
有志で集まり自主練もしました。
大勢に注目される機会ってそうないので少し緊張しております。
ちょびっと紹介。これは最初のさわり。だけど本番は約6分の演奏です。
生徒だけでやったが本番は先生のリズム伴奏も加わります。
聞かれる場合は音量にご注意を。
