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2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録

初フルの板橋Cityマラソンで大撃沈をかました男のブログ。弱点は胃腸です。

はてブロ駅伝の出欠はこちらへお願いします。

【10月29日】スイムトレ

昨日の読みは当たり、二日酔いで昼まで使い物にならず。

体がだる重すぎたので久々にスイムを1500m、小一時間ほど流して来た。

 

現役時代は練習が嫌で嫌で仕方なかったけど、

大人になっても手軽に続けられる貴重な趣味になっている。

背泳ぎを多めに泳ぎ、体幹が沈まないように意識。

脚を休める時は水泳入れると良い体幹トレになりそう。関節にも優しいしね。

 

 

仕事で初めて茅ヶ崎に行ったので生しらす定食を頼んだがこれが絶品!

生しらすよりも、しらすかき揚げが美味かった。思わず酸っぱい唾が出ました⭐️

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