2016年4月から走り始めたデブメンリーマンの記録

初フルの板橋Cityマラソンで大撃沈をかました男のブログ。弱点は胃腸です。

【10月20日ラン】心折れ走

ビルドアップ

 

アップ⇨3km:5:20ave⇨3km:5:00ave

⇨2km:4:45ave⇨ダウン。

 

ヘロヘロ。

5分aveになるとバタついてくる。

4:50ave超えはかなりのストレス。

よくこのペースで10km走れたもんだ。レースの力は偉大である。

 

 

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同じようにインターバルメニューを

やってるらしき方が前にいました。

 

トップスピードが全然違う。

どんどん遠ざかってたので4:30以上だろう。

ブレイクタイム中に距離が近づくことがあった。

 

【路面に舞う束ねた髪+ピンクのタンクトップ=美ジョガー

 

 

 

╰(*´︶`*)╯〜

 

 

最後ののビルドアップは、気合が入った。

2km目は追い切った。

 

 

 

 

 

 

そして美ジョガーを捉えた

 

 

 

ん?

 

 

 

 

 

 

 

濃い眉毛に世紀末リーダーたけしのようなお顔立ち

 

 

 

 

 

これはロン毛のおじ様( ´Д`)

 

 

 

 

 

 

 

最後のビルドアップは中断し帰路についた