2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録

走り始めて1年2ヶ月でサブ4達成。太陽光を浴びるとVO2MAXが大きく低下する朝活ドラキュランナーのブログです。

あいかわらず右膝裏が痛みます。

土・日と早朝ランを実行しましたが、

いずれも例の膝裏痛が顔を出し、

10分少々でUターンしております。

 

 

中一日休みではダメみたいなので、

月~水は思い切って完全休足。

木曜日もダメだったら病院に行くとします。

こんなに長引くとはね~まいっちゃいます;;

 

日曜の大会は灼熱になりそうだしLSD練習のつもりで出ます。

最近まともに練習できてないし。土日は暴食したし

経過が思わしくなければDNSで。

 

今のステータスはこんなかんじですかね

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