自分のランニングサイクルについて

主にRuntasticで記録しているが、

結構真面目にこつこつ取り組んでいるので

ブログとしても残しておこうと思い立ちました。

簡単な自己紹介です＠

・３０代リーマン　２歳♂と０歳♀の父、営業職、土日は子供中心

　身長１７６ｃｍ、がっしり系

・デブ指数最盛期→２０１３年の体重８２kg、体脂肪２４.９％

　衣替えしたズボン系のウエストが全て入らずこの頃から減量を意識

・２０１５年６月の健康診断で尿酸値が大幅に上昇。

　大好きなビール断ち、夕食時のご飯抜き、日々の筋トレを始める

・２０１６年からぼちぼち走り始める。

　ランを始めたきっかけは趣味の和太鼓演奏の体力強化の為、

　家の周りをなんとなく流してただけで継続性は悪かった。

・４月１８日からRuntasticアプリを使い始め、ランニングにドップリはまる。

　以降、週４ペースで１０ｋｍ前後のランニングを継続中

・５月３０日　本ブログ開設☆

↓現在のランニング能力です（全て練習時参考）↓

　５ｋｍ・・・００：２４：２０

１０ｋｍ・・・００：５０：３６

２０ｋｍ・・・０１：４８：３７

今年度中にフルマラソンに出場することが目標です！

ランニングされている方々、是非友達になって下さい☆