読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録

初フルの板橋Cityマラソンで大撃沈をかました男のブログ。弱点は胃腸です。

はてブロ駅伝の出欠はこちらへお願いします。

自分のランニングサイクルについて

主にRuntasticで記録しているが、

結構真面目にこつこつ取り組んでいるので

ブログとしても残しておこうと思い立ちました。

 

 

簡単な自己紹介です@

・30代リーマン 2歳♂と0歳♀の父、営業職、土日は子供中心

 身長176cm、がっしり系

 

・デブ指数最盛期→2013年の体重82kg、体脂肪24.9%

 衣替えしたズボン系のウエストが全て入らずこの頃から減量を意識

 

・2015年6月の健康診断で尿酸値が大幅に上昇。

 大好きなビール断ち、夕食時のご飯抜き、日々の筋トレを始める

 

・2016年からぼちぼち走り始める。

 ランを始めたきっかけは趣味の和太鼓演奏の体力強化の為、

 家の周りをなんとなく流してただけで継続性は悪かった。

 

・4月18日からRuntasticアプリを使い始め、ランニングにドップリはまる。

 以降、週4ペースで10km前後のランニングを継続中

 

・5月30日 本ブログ開設☆

 

↓現在のランニング能力です(全て練習時参考)↓

 5km・・・00:24:20

10km・・・00:50:36

20km・・・01:48:37

 

今年度中にフルマラソンに出場することが目標です!

ランニングされている方々、是非友達になって下さい☆