スタート：ＡＭ４：３０ 参加者 ：わたくし 持ち物 ：ソイジョイ、一本満足バー（食べなかった）、怪しいバー、ゼリー、自家製ドライフルーツ、オリジナルドリンク、小銭 シューズ:ブルックス・ゴースト8（サブ4向け、クッション◯）

片付けなければならない仕事が山盛りのため、 普段より１時間半早いＡＭ６時に家を出る必要があった。 一般人「まじかよ～目覚ましを２個セットして明日の用意して・・・」 ラン麻薬中毒者「じゃあ一時間半早く始動しなきゃ」 ※普通の人はちゃんと睡眠をとり…

（追記）先週の駅伝の写真が公開され、ゴール後に撮ってもらった一枚を見つけました。これから自分の写真あるか見つけてきます(´∀｀) （右端はゼッケン隠れてるけどえいさんです） ↓必死の形相で走ってるびあーさんをよそに ↓自分達の番が無事終わりコンソメ…

最大心拍１９０として作ったものがこちら

先日の駅伝の結果について。 結果だけ見れば一位のチームとは２分半（１５０秒）程の差です。 中身見るとお相手は第三走者で明らかに「抜いて」いた。 最後で大捲り。見事な戦術です。

６日 レース明け、８時間半寝続けて疲労抜きのLSD。 足がバキバキでまったくスピード出せず。フォームは崩さず体とじっくり対話。 仕事で普通に歩いていただけなのに膝裏がピキピキきていた。ここから強度の高い事したら簡単に故障できそうな状態であった。

写真がありませんがあしからず。 彩湖には初めて行きました。 ２８日は雲一つない快晴の素晴らしい天気に、左手は彩湖の風景、右手には一家団欒を楽しむ家族連れの姿が見えて、コースの方はほぼ平坦で走りやすく、道幅も十分に確保されており素晴らしいコー…