2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録

走り始めて1年2ヶ月でサブ4達成。太陽光を浴びるとVO2MAXが大きく低下する朝活ドラキュランナーのブログです。

2018-12-10から1日間の記事一覧

さいたま国際マラソン(長文)

絶好のマラソン日和の中、1年ぶりのさいたま国際に出場してきました。 前回の水戸黄門でのラスト大撃沈をうけ、徹底的にスピード持久力を鍛えてきました。 その甲斐あって5km 19:30、10km 40:30 のPBを練習で叩き出し、 満を持して挑みました。 目標値 松…