２０１６年４月から走り始めたイクメンリーマンの記録

走り始めて１年２ヶ月でサブ４達成。太陽光を浴びるとVO２MAXが大きく低下する朝活ドラキュランナーのブログです。

ランニングボランティア

古河はなもも翌日の疲労抜きでランナー膝を発症して今まで練習できなかったツユダクです。やっと治ったようです。最近はよくレースボランティアをさせていただいています。スイーパーもやったりしてます。