2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録

走り始めて1年2ヶ月でサブ4達成。太陽光を浴びるとVO2MAXが大きく低下する朝活ドラキュランナーのブログです。

2017-07-25から1日間の記事一覧

トレーニング&コンディショニングセミナー2017 ノート②

まず今日の練習 (200mRペース+2分レスト)×15セット。 暑くてキツくて本当に吐くかと思いました。