2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録

走り始めて1年2ヶ月でサブ4達成。太陽光を浴びるとVO2MAXが大きく低下する朝活ドラキュランナーのブログです。

2017-06-22から1日間の記事一覧

【6月22日】久々に普通のジョグ

寝起きが遅れ準備時間が少なかったせいか4kmくらいまで脚が重く、 正直いって調子が上がらなかった日。 調子が良いと感じるときは平均ピッチは173~177になる。 今日の平均ピッチが171~173。 初めからジョグの予定だったのであれこれ考えすぎないように…