前回は 「平日ですから(￣^￣)ゞ…」 という言い訳で途中でギブアップしたヤッソ800を同じ設定で10セットを再挑戦しました。 インターバル区間はキロ4:05以上（800mだと3:15以内で走りきる計算） 1〜3本目 3:13 3:11 3:04 無理しすぎないように走る。軽くジョ…