朝9時から家族でお出かけの為 三時半にはロング走出発。 ↑さらっと書いてますがランナーにしか理解出来ないでしょうねw 細かいラップに一喜一憂しないように3km毎のラップ通知にセット。 前日はこどもの日のお祝い的なご馳走を食しワインもガンガン飲んだ為…