2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録

走り始めて1年2ヶ月でサブ4達成。太陽光を浴びるとVO2MAXが大きく低下する朝活ドラキュランナーのブログです。

2017-04-15から1日間の記事一覧

【4月15日】葛西ナイトハーフ対策

ペーランで余力の度合いを計りました。 【設定】 10km 4:30ave