ヤッソをやっている人はハイレベルな人が多いという 勝手な妄想を抱いており挑戦に尻込みしていたが、 現状のレベルを計るために初挑戦。 【設定ペース】 (Iペース)800m:3分15秒(1km/4:05ave) (レスト) 3分15秒 これを8セット。 疾走時間に対してレス…
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