２０１６年４月から走り始めたイクメンリーマンの記録

走り始めて１年２ヶ月でサブ４達成。太陽光を浴びるとVO２MAXが大きく低下する朝活ドラキュランナーのブログです。

2017-03-24から1日間の記事一覧

来シーズン参戦レースを考える

ランニング ハーフマラソン 10km 30km フルマラソン

昨晩は溝の口の温泉で体の血行促進を試したりして、 体の感じもようやく違和感がとれてきました。 今朝の起床時心拍は５０、ほぼ正常値。 完全オフ５日目、明日からゆるめに再始動してみます。