2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録

走り始めて1年2ヶ月でサブ4達成。太陽光を浴びるとVO2MAXが大きく低下する朝活ドラキュランナーのブログです。

2017-03-04から1日間の記事一覧

【3月4日ラン】卒検パスでいいでしょうか?

アップ ⇒5km(4:55)⇒6km(4:43)⇒5km(4:25) 二段目の6kmには理由(言い訳)がありましてヽ(´Д`lll)ノ