2016年4月から走り始めたイクメンリーマンの記録

走り始めて1年2ヶ月でサブ4達成。太陽光を浴びるとVO2MAXが大きく低下する朝活ドラキュランナーのブログです。

2016-12-25から1日間の記事一覧

【12月24・25日ラン】初クロカン走+LSD2時間+シューズ試着

怒涛の4連忘年会。毎日午前様前後。 練習で消費したカロリー以上にカロリーを摂取する。 超回復を酒盛で上書きする。サラリーマンの鏡である。