２０１６年４月から走り始めたイクメンリーマンの記録

走り始めて１年２ヶ月でサブ４達成。太陽光を浴びるとVO２MAXが大きく低下する朝活ドラキュランナーのブログです。

2016-12-09から1日間の記事一覧

【12月9日ラン】腸整ラン

ランニング

月曜から大風邪引いてました。 月曜朝ランからほぼ中4日となってしまいました。今朝も治りかけの証で黄色い鼻水や痰がでてたが、体は平気そうなのでリハビリジョグで再開。