２０１６年４月から走り始めたイクメンリーマンの記録

走り始めて１年２ヶ月でサブ４達成。太陽光を浴びるとVO２MAXが大きく低下する朝活ドラキュランナーのブログです。

2016-11-18から1日間の記事一覧

【11月18日ラン】疲労抜きLSD

ランニング ＬＳＤ

インターバル走の疲労抜き。最近LSDが楽しい。