日々の練習はランタスティックアプリのメニューを参考に取り組んでいます。 ラン開始時 無知だった僕は 「このくらいできるっしょ」と無謀にも10km45分のメニューを 取ってしまい、バッキバキにしごかれました。ほろ苦い思い出…
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